Bienvenido a Learning to Fly

Esta experiencia está diseñada para acercar a los participantes a un trabajo con psicodélicos sin el compromiso de una dosis completa. Es un espacio seguro que permitirá a tu consciencia reconocerse más allá de tus cuerpos físicos, mentales y emocionales. Este proceso puede resultar en una expansión tanto de tu capacidad de percibir, como de imaginar, crear y comprenderte.

La dosis que utilizaremos será de máximo 1.5g de 🍄. Esto es aproximadamente el 25% de lo que utilizarías en una sesión completa, y aproximadamente 4-5 veces la cantidad de una micro dosis. Con esto, dependiendo de la persona, podrás conectar con la música de una forma muy especial, así como percibir sensaciones, emociones y memorias a las que normalmente no tienes acceso cuando estás sin sustancia alguna.

Preparación

Para cualquier experiencia con psicotrópicos es importante dedicar unos días a tu preparación. Las siguientes recomendaciones te ayudarán no sólo a llegar en el mejor estado, sino a sacar el mayor provecho de tu sesión.

Meditación

Te recomendamos mucho meditar todos días antes de la ceremonia al menos 15 minutos. Si puedes más, mucho mejor. Existen diferentes tipos de meditaciones y técnicas, y si ya tienes alguna práctica, no es necesario que la cambies. Si nunca has meditado, te recomendamos que lo hagas, para esta preparación, de una forma muy sencilla: sentado en una posición cómoda, sin música ni otros estímulos, sólo cierra los ojos y pon tu atención en la respiración. Cada vez que tu mente se aleje o regrese con pensamientos, pendientes, preocupaciones o juicio, recuerda regresar a la respiración. No importa cuantas veces tu mente se desvíe, el ejercicio es volver a estar 100% atento a tu respiración. No hay manera de hacerlo mal.

Este ejercicio nos permitirá fortalecer dos “músculos” muy importantes para tu viaje: la respiración y la atención.

Alimentación

Si bien esta substancia no es purgativa, siempre es bueno llegar lo más ligeros posibles. Te recomendamos las siguientes restricciones durante los 7 días previos, y preferentemente los 15 días anteriores a la sesión:

- Cero alcohol, marihuana o cualquier otro estimulante o depresor.

- Reducir la cafeína al máximo (1 taza diaria) y de preferencia 0 la última semana.

- Reducir a cero la carne roja y las grasas animales la última semana.

Incrementar tu consumo de agua, verduras y proteínas blancas.

- Puedes mantener el consumo de grasas vegetales en montos razonables.

- Recomendamos tomar vitamina C (1,000 mg) y vitamina B12 (2.5 mcg) los 7 días previos a la ceremonia.

Ejercicio

El estado de tu cuerpo es muy importante para tener una sesión plena. Recomendamos ejercitarte al menos 4 veces en la semana de la ceremonia. Esto puede ser cardio o yoga. Mover el cuerpo tiene la virtud de “aflojar” procesos emocionales y permitir que la medicina trabaje mejor, además de recargar tus reservas de serotonina.

Intención

Es muy importante para la ceremonia tener una intención clara de lo que esperas de la misma. Te recomendamos, durante la semana previa a la sesión, trabajar sobre la misma. Muchas veces pensamos en temas específicos o del momento, como cuestiones laborales, relaciones o problemas que nos están pasando actualmente. La invitación es a buscar un poco más profundo. Si la experiencia de vida que hoy estás teniendo es la manifestación, como las hojas son al árbol, ¿Cómo son las ramas? (habilidades, hábitos, prioridades, relaciones), ¿Cómo se ve el tronco? (fundamentos, valores) y ¿Qué raíces lo sostienen? (creencias, ancestros, biografía y relaciones familiares). En ese recorrido podremos descubrir uno o dos temas donde todo se interconecta. Es importante que la intención sea simple: una frase que conecte todos estos puntos. Una guía para construirla sería responder a la siguiente pregunta ¿Qué aspecto de mi, si cambia/desaparece/descubro, hará que mi experiencia de vida en términos de mi trabajo/familia/relaciones/dinero se transformen positivamente hacia mi congruencia? La prueba de fuego es lograr que tu intención se pueda resumir en dos o tres palabras.

Dias previos y el día de la ceremonia

Intenta dormir muy bien los días anteriores y llegar lo más descansado el día de la sesión. Trata de no tener otras actividades que te generen estrés o prisa el día de la ceremonia, ni tampoco tener planes para después. El domingo es posible que sigas sensible e incluso un poco voluble, por lo que te recomendamos tener un espacio de paz y tranquilidad y que te puedas consentir. El día de la ceremonia intenta comer a más tardar a las 2 de la tarde. Puedes comer proteína blanca, ensaladas y carbohidratos (quinoa, arroz integral, idealmente). Come bien sin excederte.

¿Qué llevar?

- Mat de Yoga o colchoneta para que te puedas acostar comodamente en el piso.

- Almohada o cojín de meditación.

Ropa cómoda que puedas quitarte (capas) o ponerte fácilmente.

- Una manta.

- Cubre-ojos tipo antifaz para dormir.

- Termo de agua.

- Una flor para tu intención.

Recomendaciones finales:

- No traer coche

- No manejar después de la ceremonia.

- Durante la ceremonia les pediremos entregar sus teléfonos celulares, por lo que recomendamos tomar sus previsiones.

Fecha y Hora

Sabado 21 de septiembre del 2024 en la col. Condesa de la Ciudad de Mexico.

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